MANFAAT TANAMAN GARUT

Meskipun bernama umbi garut, rupanya tanaman ini bukan berasal dari daerah garut, jawa barat. Tanaman ini tersebar luas diseluruh daerah di indonesia. Dan pada saat musim oancaroba atau saat gagal panen padi, tanaman umbi garut menjadi alternatif makanan pokok sebagai pengganti nasi.

Coba baca juga ini Bibit Kelapa Hibrida

Kandungan nutrisi dalam umbi garut bisa dibilang sangat banyak, diantaranya seperti kandungan protein, lemak, serat, air, pati, zat besi, abu, magnesium, riboflavin, folay, kalium, vitamin b6 dan fosfor.

Dari kandungan nutrisi yang banyak ini sudah pasti akan banyak manfaat yang bisa kita ambil seperti keterangan dibawah ini :

Salah satu toko online terpercaya Jual Bibit Kelapa Hibrida

  1. Mencegah anemia.
    Sebagai salah satu makanan pokok yang menjadi sumber energi karena adanya kandungan karbohidrat, lemak, dan protein dalam umbi garut, bisa dipastikan akan sangat bermanfaat baimgi tubuh. Selain kandungan tersebut umbi garut juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah anemia.
  2. Sebagai obat luka bakar.
    Umbi bakar juga bisa digunakan se agai kbat dari loka bakar. Cara yang bisa dilakukan yaitu dengan pati umbi garut yang dicampur oleh air, yang kemudian bisa dijadikan salep untuk dioleskan kebagian tubuh yang mengalami luka bakar agar cepat sembuh.
  3. Nutrisi yang baik untuk ibu hamil
    Kandungan asam folat juga dimiliki oleh umbi garut. Kandungan asam folat sendiri sangat baik untuk memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan otak pada janin atau bayi yang berada dalam kandungan. Selain bis adikonsumsi langsung, umbi garut juga bisa dijadikan tepung untuk bahan pembuat kue. Sehingga bisa ibu hamil bisa menikmati kue dari tepung umbi garut, sebagai camilan yang sehat.
  4. Membantu proses pencernaan dalam tubuh
    Beberapa masalah pencernaan seperti sembelit, wasir dan diare disebabkan karena kurangnya asupan serat yang cukup bagi tubuh. Untuk itu bagi anda yang mengalami masalah pencernaan tersebutm anda bisa mulai mengkonsumsi umbi garut ini setiap hari. Selain sebagai makanan dengan sumber energi, kandungan serat yang tinggi pada umbi garut juga bisa membantu proses pencernaan yang baik bagi tubuh.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>